はじめまして。
みずの鍼灸整骨院院長の水野です。
転倒予防や健康づくりに役立つ情報をお届けするため、「転ばないカラダ研究所」を運営しています。
地域の高齢者の方が、いつまでも自分の足で元気に歩き続けられるようサポートしたいという思いで、このブログを始めました。
私は柔道整復師・鍼灸師として開業以来30年以上、地域の皆さまの健康づくりに携わってきました。
また、特別養護老人ホームでは約10年間、機能訓練指導員として利用者様の機能訓練に従事し、関節拘縮の予防や改善、筋力トレーニング、歩行訓練などを行ってきました。
高齢になると筋力やバランス能力が低下し、転倒による骨折や寝たきりのリスクが高まります。
しかし、適切な運動を継続することで、転倒リスクを減らし、いつまでも自分の足で歩き続けることは十分可能です。
このブログでは、これまでの臨床経験や機能訓練指導員としての経験をもとに、高齢者の方やご家族に役立つ転倒予防、筋力維持、健康づくりの情報を分かりやすくお伝えしていきます。
「いつまでも自分の足で歩ける毎日」を目指して、一緒に健康づくりに取り組んでいきましょう。